Obtenir la force

💪🏻 L’entraînement dans les monts du Daghestan est l’opportunité de développer ses capacités physiques. Dans des conditions de moyenne altitude, le cœur et les poumons fonctionnent différemment. Ils reçoivent moins d’oxygène que dans la plaine et le corps entame donc un processus d’adaptation. Or, une fois le sportif redescendu, il affiche de meilleurs résultats. Les champions olympiques et légendaires combattants daghestanais profitent de ce secret. 

D’ailleurs, il est beaucoup plus agréable de s’entraîner avec une vue sur les majestueuses montagnes locales et le zigzag turquoise du canyon de Soulak que dans une salle de sport. Un sommet, un deuxième, le suivant... et vous voilà à une altitude que vous n’aviez même pas songé atteindre. 

Comment se doter de la force 

💪🏻 🤼‍♀️ Le Daghestan est connu pour ses combattants invincibles, qui s’entraînent sur place. Pourquoi ne pas suivre leur exemple ? L’on peut notamment profiter de ses vacances pour effectuer des stages sportifs. Pour les adultes, il suffit de se mettre d’accord avec l’école de combat choisie (la république en compte plusieurs dizaines). Les enfants, quant à eux, peuvent rejoindre des colonies ou sections sportives.

🌄 Et les touristes ordinaires, qui ne sont pas prêts à affronter un partenaire d’entraînement, que peuvent-ils faire au Daghestan ? Voyager davantage dans cette république. Gravir les sentiers montagneux menant vers les plus beaux villages ou, au contraire, descendre vers les rivières les plus pures. Une semaine et demie de tels « entraînements » à moyenne altitude et vous sentirez la force du champion remplir votre corps 🏆

***

🏃 

Les aventures dans les monts du Daghestan ont été vécues par @anton_rogachev_

🙂 La rédaction remercie Khalioulla Magomedov, du village de Tsoumada-Ouroukh, pour son aide dans l’organisation du tournage.   

#85aventures